Ce que juillet m'a appris sur mon métier de thérapeute holistique… et sur moi-même
- Sonia Duarte de Almeida
- 31 juil.
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 août
Il y a des mois qui passent presque inaperçus.
Et puis il y a ceux qui nous transforment.
Juillet a été de ceux-là.
Ce mois de juillet m'a permis de redéfinir ma vision de l'accompagnement holistique, mais aussi de mieux comprendre la personne que je souhaite être, autant dans ma vie que dans ma pratique.

Au fil des jours, j'ai partagé avec vous des fragments de mon histoire à travers Les Carnets d'une renaissance, des réflexions sur ma manière d'accompagner, quelques instants de voyage, des rencontres, des formations et ces petits enseignements que la vie glisse parfois sur notre chemin.
En prenant le temps de relire toutes ces publications, j'ai réalisé qu'elles racontaient finalement une seule et même histoire.
La mienne.
Mais aussi celle d'une femme qui continue d'apprendre, d'évoluer et de redéfinir, jour après jour, ce que signifie réellement être thérapeute.
Il y a quelques mois encore, si l'on m'avait demandé ce qui faisait de moi une thérapeute, j'aurais probablement répondu en énumérant les formations que j'avais suivies.
Les soins énergétiques, l'hypnose, la psychogénéalogie, la communication animale, les contacts avec les défunts… Chaque nouvelle formation venait enrichir ma pratique.
J'avais le sentiment d'agrandir ma boîte à outils pour pouvoir répondre au mieux aux besoins des personnes qui me faisaient confiance.
Puis, au fil des semaines, une question s'est imposée à moi.
Qu'est-ce qui fait réellement un thérapeute ?
Est-ce le nombre de techniques que l'on maîtrise ? Les diplômes affichés au mur ? Les certifications accumulées au fil des années ?
Ou bien est-ce autre chose ?
Ce mois de juillet m'a offert une réponse que je n'attendais pas.
À travers les épisodes des Carnets d'une renaissance, j'ai replongé dans mon histoire. J'ai revisité des souvenirs, des choix de vie, des périodes de doute, des recommencements. En partageant ces fragments de mon parcours, j'ai compris que chacun d'eux avait façonné bien plus que ma vie personnelle : ils avaient transformé ma manière d'accompagner les autres.
En parallèle, les formations que je poursuis aujourd'hui continuent d'élargir mon regard. Elles m'apprennent de nouvelles approches, bien sûr, mais surtout elles m'invitent à rester curieuse, humble et ouverte. Car plus j'apprends, plus je mesure tout ce qu'il reste à découvrir.
Et puis il y a la vie.

Les paysages qui invitent au silence.
Les animaux qui nous rappellent la simplicité des choses essentielles.
Les rencontres qui arrivent parfois exactement au moment où nous en avons besoin.
Les conversations qui continuent de résonner longtemps après qu'elles se soient terminées.
Les voyages qui nous reconnectent à nos racines autant qu'à nous-mêmes.
Tous ces instants, parfois discrets, sont devenus de véritables enseignements.
Ils m'ont amenée à une évidence que je n'avais jamais formulée aussi clairement.
Un thérapeute n'est pas une mallette remplie d'outils.
Les outils sont précieux.
Ils permettent d'ouvrir certaines portes, d'explorer différentes dimensions d'une situation, d'accompagner une personne avec plus de finesse.
Mais ils ne sont pas l'accompagnement.
Ils n'en sont que les moyens.
Je pourrais utiliser une séance d'hypnose, proposer un travail en psychogénéalogie, réaliser un soin énergétique, une communication animale ou simplement offrir un espace d'écoute.
Ce qui guide ce choix n'est jamais l'envie d'utiliser une technique en particulier.
C'est la personne que j'ai en face de moi.
Son histoire.
Son rythme.
Ses besoins.
Parfois, le meilleur accompagnement consiste à utiliser un outil.
Parfois, il consiste simplement à écouter.
À poser une question.
À offrir un espace où l'autre peut enfin déposer ce qu'il porte depuis si longtemps.
Cette prise de conscience a profondément changé ma façon de voir mon métier.
Je ne souhaite pas que les personnes deviennent dépendantes d'un thérapeute, d'un soin ou d'une pratique.
Mon souhait est qu'elles retrouvent progressivement leurs propres ressources.
Qu'elles découvrent qu'elles possèdent déjà, en elles, une grande partie des réponses qu'elles cherchent.
Mon rôle n'est pas de marcher devant elles.
Ni de marcher à leur place.
Simplement de faire quelques pas à leurs côtés, jusqu'à ce qu'elles retrouvent suffisamment de confiance pour poursuivre leur propre chemin.
En réalité, cette réflexion dépasse largement mon activité professionnelle.
Elle parle aussi de ma propre renaissance.
Pendant longtemps, j'ai pensé que grandir signifiait accumuler des connaissances.
Aujourd'hui, je crois que l'on grandit surtout en acceptant de se laisser transformer par ce que l'on traverse.
Les joies.
Les épreuves.
Les départs.
Les retours.
Les remises en question.
Les rencontres.
Chaque expérience devient un enseignement lorsque l'on prend le temps de l'écouter.
C'est probablement cela que j'ai envie de partager ici.
Cet espace ne sera pas uniquement un espace où je parlerai de thérapies ou de spiritualité.
Il sera un lieu de réflexion.
Un endroit où je prendrai le temps de relier les événements du quotidien aux apprentissages qu'ils nous offrent.
Parce que je suis convaincue que la vie est notre plus grande formatrice.
Et que nous sommes tous, à notre manière, des élèves en chemin.
Je ne prétends pas détenir des vérités.
Je partage simplement ce que la vie m'enseigne.
Parfois à travers une séance.
Parfois à travers une lecture.
Parfois grâce à un animal.
Parfois au détour d'un voyage.
Parfois simplement dans le silence.
Si ces quelques lignes résonnent en vous, alors je vous souhaite une chose : ne cessez jamais d'apprendre de votre propre histoire.
Car les plus belles réponses ne se trouvent pas toujours au bout d'une formation ou d'un livre.
Elles naissent souvent lorsque nous acceptons de regarder notre vie avec un peu plus de douceur, de curiosité et de confiance.

C'est cette conviction qui donnera désormais le rythme de cet espace.
Deux fois par mois, je prendrai le temps de relier les événements du quotidien, les réflexions que je partage sur Instagram, mes apprentissages et les rencontres qui jalonnent mon chemin.
J'espère que ces mots trouveront un écho dans votre propre histoire et qu'ils vous accompagneront, ne serait-ce qu'un instant, sur votre chemin.
À très bientôt pour un nouveau chapitre.

✨ Pour aller plus loin…
Si vous souhaitez découvrir mon quotidien, mes réflexions spontanées, les épisodes des Carnets d'une renaissance ou les coulisses de mon activité, je vous retrouve chaque semaine sur Instagram.
Cet espace est l'endroit où je prends le temps de relier les points.
Instagram est celui où je partage les petits instants qui, mis bout à bout, construisent cette réflexion.
Au plaisir de vous y retrouver.
« Les plus beaux enseignements ne naissent pas des événements, mais des échos qu'ils laissent en nous. Il suffit parfois d'apprendre à les lire… entre les lignes. »



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